【小朋友唔曳、唔周圍走，都可能有 ADHD？】拆解專注力不足型表現、評估時機與訓練方向｜壹加壹兒科專科中心育兒指南
📅 更新日期：2026 年 11 月
「老師話佢成日發夢，但佢又唔曳、唔會周圍走，點會係 ADHD？」
坐得定，未必代表專注力冇困難。 有些孩子安靜坐在座位上，卻經常漏聽指令、忘記步驟，或需要成人反覆提醒才能完成工作。
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一次睇清六類生活表現、評估時機、家庭支援做法，以及心理評估、職業治療與專注力小組的分別。
🔍 三種容易被忽略的日常困難
1️⃣ 聽咗，但經常漏步驟
叫孩子收玩具、拿睡衣、去洗澡，結果只完成第一步。需要了解的是：他有沒有聽清楚、理解及記住指令？
2️⃣ 識做，但難以完成
功課內容懂得回答，卻經常停下來、漏題，或要成人反覆提醒才繼續。除了答案對錯，也值得留意完成過程需要多少協助。
3️⃣ 安靜，但持續跟唔上
沒有打斷課堂，不代表沒有困難。如果學習、自理或自信已受到影響，就值得與老師及專業人員討論。
💡 發夢、做事慢，就代表 ADHD？
不代表。 ADHD 可以主要表現為專注力不足，未必有明顯的過度活躍行為；但睡眠、焦慮及學習困難等因素，也可能影響注意表現。不能單靠一項行為或網上問卷確診。資料：美國疾病控制及預防中心（CDC）
家長可以先記錄：「甚麼情況最困難？需要多少提示？哪種安排有幫助？」這些具體例子，比「佢成日唔專心」更方便專業人員了解孩子。
🏥 壹加壹可以怎樣協助？
壹加壹兒科專科中心提供心理學家診斷評估、個別職業治療，以及專注力及執行功能小組。
評估協助釐清問題；訓練則按個別需要，訂立任務安排、組織及日常參與等目標。適合個別還是小組，需要考慮孩子的能力及支援需要。
👉 想了解孩子適合哪種支援？先閱讀官網完整指南。
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壹加壹兒科專科中心｜Oneplusone Paediatric Centre
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本文為一般健康教育資訊，不代替個別診斷或治療建議。
